Các golfer học cách bảo vệ bàn tay và cổ tay

Thảo luận trong Ăn uống - Vui chơi - Du lịch bắt đầu bởi khach vang lai, 09/11/2017 13:25

1. khach vang lai

   Tham gia ngày:

   08/11/2017

   Bài viết:

   10259

   Đã được thích:

   0

   Chat với:

   khach vang lai

   Món quà cần phải có nhất mà mỗi golf thủ cần phải bảo vệ giả dụ muốn trở nên lớn đó là đôi bàn tay. Vậy bạn hãy quan tâm tới chúng một cách thích đáng.

   Chức năng của bàn tay và cổ tay.
   Trong phần đông thân thể, vận động của tay và cổ tay có tác động nhiều nhất tới việc đưa bóng golf tới đích. Việc tay golf có điều chỉnh cũng như là đảm bảo chiều dài và hướng bóng tốt hay không là phụ thuộc vào sự cởi mở của cổ tay và bàn tay. Bàn tay với cấu tạo trong khoảng xương bàn tay, xương ngón tay và các khớp xương gắn kết chặt chẽ tạo ra những hành động linh hoạt, nhịp nhàng.
   Đa số chuỗi này được gắn chặt với nhau bởi gân và dây chằng, chẳng hề mang bất kỳ một cơ nào. đặc trưng với những cú swing luôn đề xuất phần cổ tay cử động linh động như VĐV điền kinh. Thường thì những golfer chuyên nghiệp với trình độ cầm các loại gậy trong Golf tốt sẽ ít cử động cổ tay so với các người ít kinh nghiệm hơn.

   >>> Tin HOT trong tuần: cửa hàng gậy golf cũ uy tín tại http://diendan.vietgiaitri.com/chu-…o-tre-nho-can-luu-y-nhung-dieu-gi-2133532.vgt

   ​

   Các vấn đề thường gặp

   Các golf thủ mang cánh tay yếu thường có thiên hướng bị chấn thương cổ tay và tay. đặc trưng số đông những tay golf thuận tay phải sẽ hay bị tổn thương ở bên tay trái hơn.
   Sức căng của tay lên mức cao nhất là lúc vung gậy xuống và điểm chạm bóng. Và khi golf thủ dùng lực quá nhiều hay không may chạm phải những vật cứng rất dễ xay ra những chấn thương như đứt gân, trật khớp.
   Nghiêm trọng và thường gặp là đứt gân ở tay và cổ tay, cổ tay thường bị ảnh hưởng nhiều hơn. Tuy vậy đó chỉ là các chấn thương phần mềm, ngoài ra còn những chấn thương bên trong xương rất nguy hiểm như là xương móc câu có thể bị vỡ lúc áp lực nhiều hay đụng chạm quá mạnh. Những chấn thương này rất đau nhưng lại khó phát hiện ra ở đâu, phải chụp phim mới nhìn vào được và chữa bằng cách phẩu thuật.
   Cách bảo vệ bàn tay và cổ tay cho golf thủ
   khi bị những chấn thương ở tay và cổ tay, các tay golf đừng bao giờ chơi gậy Golf tránh làm vết thương nặng hơn. Tốt nhất là chữa trị và chăm sóc tới lúc khỏi hẳn, đừng bao giờ vì không kỹ lưỡng mà không bao giờ cầm các loại gậy trong Golf được nữa.
   Bóp mạnh quả bóng tennis trong tay để tăng cường cho tay và cổ tay.
   Dùng sức vừa phải để ép lên cán gậy. Vung gậy ra phía sau vừa phải, giảm thiểu sử dụng cổ tay quá mức cũng như là đừng bao giờ vung gậy quá sâu vì dễ kéo phải cỏ lên.
   Sau chấn thương các golfer nên tập tành tập golf một cách nhẹ nhàng bằng cách sử dụng tee cho những phát bóng dài.
   Để xương móc câu không bị chạm vào đuôi cán gậy các tay golf nên tập nâng tay cầm công dụng của các loại gậy Golf lên cao một chút.

   Thích (0)