Thay đổi đôi chân thon gọn không hề khó với phương pháp đơn giản sau

Thảo luận trong Massage- Thời trang- Làm đẹp bắt đầu bởi khach vang lai, 09/11/2017 11:42

1. khach vang lai

   Tham gia ngày:

   08/11/2017

   Bài viết:

   10259

   Đã được thích:

   0

   Chat với:

   khach vang lai

   Là con gái ai cũng ước ao mình có một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một đôi chân thon thả cho những bộ váy và những bộ đồ mát mẽ. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố như công việc, ăn uống… chưa khoa học, nên không phải ai cũng có được điều đó.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem duong trang da toan than

   

   Giờ đây, điều đó sẽ không phải quá xa vời với chị em, chỉ với 4 mẹo vô cùng dễ dàng tại nhà sẽ giúp quý chị em sở hữu đôi chân thon thả như mong ước.

   Tham khảo bài viết dưới đây để có được biện pháp làm đẹp hiệu quả cho mình.

   1. Ngâm chân với nước nóng

   Mỗi ngày chị em chỉ cần bỏ ra 20 phút ngâm chân với nước ấm, nó không chỉ giúp đôi chân phát triển thành mềm mại, đánh bay mùi hôi khó chịu, mà nó còn giúp lưu thông mạch máu đơn giản và đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả.

   Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, đem hòa tan với 2 thìa muối biển, rồi cho chân vào chậu ngâm đến khi nước nguội.Có thể chị em quan tâm:kem dưỡng trắng da mặt

   Áp dụng biện pháp này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

   2. Massage bắp chân

   Thành phần nguyên liệu:

   – 200 gam muối biển

   – 100 gam gừng tươi

   – 1 túi vải.

   Cách làm:

   Bước 1: Gừng tươi sau khi mua về đem rửa sạch, ứng dụng dao gọt vỏ, rồi cho vào máy xay hoặc cối giã nghiền nát.

   Bước 2: Trộn đều hai thành phần muối và gừng ta thu được một hỗn hợp đồng nhất.

   Bước 3: Bắc chảo lên bếp, rồi cho hỗn hợp vào rang nóng.

   Cách dùng:

   – Hỗn hợp sau khi đã được rang nóng, bạn cho vào túi vải, buộc chặt, rồi chườm lên bắp chân. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 15 – 20 phút mỗi tối, massage với hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong vòng 2 tuần, sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa ở bắp chân vô cùng hiệu quả.

   3. Bài tập giảm bắp chân

   Kiễng chân là một trong những bài tập làm giảm bắp chân nhanh chóng, chị em phụ nữ chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày thực hiện bằng cách:

   – Trước tiên, đứng thẳng người, vươn 2 tay lên cao, 2 chân chụm sát vào nhau, kiễng đôi bàn chân cao hết mức có thể, giữ người luôn thẳng đứng.

   Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào 2 buổi sáng – tối, giúp chân phát triển thành thon gọn tức thì.

   4. Cải thiện quy trình ăn uống

   Việc bù đắp các thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng vitamin, canxi như: Trứng, sữa… kết hợp với ăn nhiều rau xanh… sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng sở hữu 1 đôi chân thon gọn.Có thể chị em quan tâm:Kem dưỡng trắng da

   Trên đây là toàn bộ giới thiệu giải pháp làm đẹp đôi chân tại nhà, hy vọng với vài mẹo dễ dàng sẽ giúp bạn trở thành đẹp và tự tin hơn.

   Chúc bạn thành công!

   Thích (0)