Phòng ngừa gan nhiễm mỡ hữu hiệu chỉ với những biện pháp đơn giản

Thảo luận trong Sức khỏe - Thuốc - Mỹ phẩm bắt đầu bởi khach vang lai, 08/11/2017 22:22

1. khach vang lai

   Tham gia ngày:

   08/11/2017

   Bài viết:

   10259

   Đã được thích:

   0

   Chat với:

   khach vang lai

   Phòng ngừa gan nhiễm mỡ hữu hiệu chỉ với những biện pháp đơn giản

   Gan nhiễm mỡ là tình trạng ứ đọng mỡ trong gan do nhiều nguyên do như đái tháo đường, béo phì, tăng lipid máu, viêm gan siêu vi, nghiệm rượu… Bệnh gan nhiễm mỡ tuy không quá nguy hại nhưng có thể gây ra một vài căn bệnh trầm trọng hơn, do đó chúng ta cần ngăn ngừa tích cực bệnh gan nhiễm mỡ nhằm bảo vệ sức khỏe.

   Tăng cường vận động

   Thói quen ăn nhiều, ít vận động kéo dài sẽ là nguyên do gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và khiến bệnh càng trở nên nghiêm trọng. Chính vì vậy chúng ta nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập đều đặn với một môn thể thao thích hợp để phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả.

   Cân bằng chế độ dinh dưỡng

   Một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra các loại bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ là do chế độ ăn uống không hợp lý. Vì thế, ta cần xem xét lại và tăng cường thêm nhiều vitamin, protein, giảm bớt đường và chất béo, ăn ít mỡ động vật, gia tăng rau, củ, quả tươi.

   Nên chia thành nhiều bữa ăn trong một ngày, mỗi bữa ăn ít đi, khi ăn nhai kỹ, ăn chậm, không được ngủ hoặc ngồi yên không vận động ngay sau khi ăn. Cần giảm lượng muối nhằm hạn chế tăng cường tích trữ nước trong cơ thể. Hạn chế các thực phẩm cay, nóng và kích thích vị giác.

   Dùng nam lim xanh

   nam lim xanh là một loại thảo dược cực kỳ quý hiếm và có nhiều công dụng tốt đối với việc chăm sóc sức khỏe con người. Trong nam lim xanh có chứa nhiều những thành phần hóa học như Triterpenes, Germanium, PoLysaccharides, Adenosine, Alkaloid… đặc biệt cần thiết cho cơ thể của chúng ta.

   

   Dùng thảo dược nấm lim xanh có thể giúp ngăn ngừa và chữa trị nhiều bệnh tật, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ. Đối với các bệnh lý về gan bao gồm viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, nam lim xanh đẩy mạnh sự hấp thụ oxy làm tăng chức năng hoạt động của gan, nâng cao hệ miễn dịch, ức chế và tiêu diệt tế bào gây bệnh.

   Bên cạnh đó, nấm lim xanh(http://sanphamgiatruyen.com/san-pham/nam-lim-xanh/) còn có tác dụng điều hòa co giãn mạch máu, cho phép oxi và chất dinh dưỡng đến khắp nơi trong cơ thể, đảm bảo nguồn năng lượng cung cấp, bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa lão hóa,ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị ung thư, đái tháo đường hiệu quả.

   Có nhiều cách dùng nam lim xanh như nấu thuốc uống hoặc ngâm rượu, chúng ta nên dùng với liều lượng phù hợp để đạt được kết quả chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất. Ngoài ra, bã nam lim xanh sau khi sắc thuốc còn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da rất tuyệt vời cho các chị em phụ nữ.

   Thích (0)